【沖繩石垣島潛水】不擅長耳壓平衡也沒問題！前教練推薦的3個「安心潛點」
「很喜歡潛水，但就是耳壓平衡（耳抜き）一直很不安⋯」
「如果做不好的話，會讓其他客人等我，覺得很不好意思」
帶著這樣的煩惱而猶豫不敢預約的潛水員其實意外地多。但以前職業教練的角度來說，石垣島正是「對耳壓平衡不擅長的人最友善的海」。
這次不只是旅遊書上「適合初學者」這樣的籠統說法，而是更進一步，為你嚴選「能從心底放鬆、把耳壓平衡的壓力歸零」的石垣島3個安心潛水點。石垣島作為八重山群島的潛水勝地，絕對是一生必去的潛水天堂！
1. 石垣島的海為什麼最適合「耳壓不安潛水員」的3個理由
石垣島的潛水有著和其他區域（例如洞穴多的宮古島等）不同的重大特色。
- 在相對淺的地方就能完成：水深3m～18m等相對淺的地方，主要的珊瑚和生物就密集分布著。
- 水流平穩：導遊選的「初學者適用潛點」，很多時候像泳池一樣安靜，完全不需要慌張。
- 「垂直洞穴」很少：需要一口氣深潛的潛點很少，緩斜面或水深固定的地方居多。
- 初學者、久未潛水的人很多：石垣島是大家嚮往的潛水島嶼。雖然高手也很多，但「難得來了想在石垣島潛看看！」的初級者和久未潛水的人也很多，所以常常會選擇輕鬆又有看頭的潛點。
也就是說，「等耳壓通了再下去，在淺的地方停著也一直看得到絕景，就算做不好也能悠閒地跟著，而且很多人跟你一樣」。這就是石垣島最大的魅力。
2. 前職業教練精選「零耳壓壓力」的安心潛點3選
從市區潛水店日常使用的潛點中，嚴選第一天第一支也能安心下潛的地方。
位於崎枝半島南側，石垣島首屈一指的經典潛點。
✅ 安心重點
入水點水深約5m。整體淺的區域很廣，不用深潛就能充分享受。水底多岩石和沙地，對浮力控制沒信心的人也能著底穩定下來。
🐟 看點
海龜遭遇率石垣島周邊No.1！還有花枝產卵、從沙地探出頭的花園鰻等，療癒系生物大集合。
「就想在超淺的地方看最棒的珊瑚」就來這裡。
✅ 安心重點
水深3m～5m左右，壯觀的枝狀珊瑚無限延伸。沒有突然變深的「Drop Off（斷崖）」，是緩斜面，耳朵有不舒服馬上就能回到淺處。
🐟 看點
灣的深處有「金氏紀錄級的巨大團塊微孔珊瑚」必看。因為離水面很近，在搖曳陽光照耀下翩翩起舞的藍綠光鰓雀鯛和珊瑚森林，非常夢幻。超好拍！
也被稱為「黑島療癒」的治癒系潛點。
✅ 安心重點
最大水深也只有8m左右。透明度非常高，從船上就能看到水底，亮得不可思議。「看得到下面」的安心感，能劇烈地緩和耳壓平衡的天敵——「緊張」。
🐟 看點
純白沙地上點綴著岩礁，魚群聚集。運氣好的話還能遇到絲帶鰻。旁邊的新城島（Panari）的Big Corner是淺水區的魟魚潛點。
3. 💡 前教練的建議：耳壓平衡靠「心態」和「準備」
我當教練的時候，耳壓平衡苦戰的人的共通點，除了「技術」之外，更多是「緊張」。
「做不好會給別人添麻煩」一這樣想，脖子的肌肉就會僵硬，耳管就更不容易通了。所以，選擇「在這裡等到通了也沒關係，慢慢下潛跟著就好」的潛點，比什麼都重要。
另外，在地人的小知識：石垣島即使冬天水溫也有20度以上。都市型潛店的帶隊教練或冬天來石垣的客人有時會穿乾式防寒衣，但基本上厚的濕式防寒衣加頭套背心就夠了。
光靠當天在船上努力有時候來不及。前一天就開始準備吧。
- 身體管理：睡眠不足和宿醉是耳壓平衡的大敵。前一天不要喝太多，好好睡一覺。
- 嚼口香糖：在前往港口的車上或船上嚼口香糖活動下巴，耳管會比較容易打開。
- Otovent：用鼻子吹氣球的練習器具「Otovent」非常有效。不安的人建議事先購買練習。
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4. 預約時告訴潛店的「魔法話語」
耳壓平衡不安的人，請在預約時的備註欄這樣寫。
（日文版：耳抜きが苦手でゆっくり潜りたいので、1本目は大崎や名蔵湾のような、浅くて落ち着けるポイントを希望します）
被這樣說的導遊不會覺得困擾。反而，事先告知的話他們會提前準備更周到的照顧。對行程的影響也能降到最低，所以他們會感謝你說出來。
鼓起勇氣踏出一步，那裡等著的是讓你忘記耳壓平衡煩惱的湛藍世界！
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